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DIETAS SALUDABLES

DIETAS SALUDABLES

Ya han pasado otras Navidades…, ya está finalizando el año y como siempre te planteas objetivos para cumplir en el año que va a empezar,  uno de estos objetivos seguro que es  bajar unos kilos. Has hecho o has oido hablar de mil tipos de dietas y lo que te interesa es perderlos rápido y fácil ¿a que sí?.  Teresa Vives, nutricionista de Espacio Bioestético, no se cansa de aconsejar siempre lo mismo : «lo importante es aprender a comer y cambiar hábitos que te impiden tener ese peso que deseas, ésta es la única forma de perder peso de forma saludable y duradera».

No te dejes engañar y olvida las «dietas milagrosas» o las que se apoyan con preparados como batidos, cápsulas, sobres…, aunque te lo recomienden en una consulta con un «profesional sanitario», tienes que dar prioridad a tu salud.

Una dieta personalizada y equilibrada, unos hábitos adecuados y un nutricionista que te ayude a llevar el tratamiento dietético a cabo,  harán que consigas ese objetivo en el 2020. ¡Feliz Año Nuevo!