¿CUIDAS LA PIEL DEL CUERPO?

Muchas veces ocurre que, cuando hace frío y vamos más tapadas,  sólo prestamos atención al cuidado del rostro, incluso nos olvidamos del cuello, escote y manos.  Nos pasa por alto la importancia de cuidarla durante todos los meses del año. En primavera, al ver  que el verano está a la vuelta de la esquina, nos fijamos en que la piel del cuerpo está bajo mínimos y es entonces cuando decidimos dedicarnos a ponerla a punto.

¿Qué influye negativamente en la calidad de la piel corporal?

• Las dietas desequilibradas. Grasas saturadas,  exceso de proteínas y azúcares  provocan un envejecimiento cutáneo.
• El tabaco. Fumar hace que la piel pierda elasticidad,  el tabaco altera el colágeno y la elastina. Por otra parte, influye en que la piel esté mal oxigenada.
• El alcohol, el café y los refrescos con cafeína influyen en el envejecimiento de la piel ya que la deshidratan.
• El sedentarismo. La falta de actividad hace que no activemos la circulación, que retengamos líquido y que aparezcan los temidos nódulos de celulitis.
• No hidratar la piel a diario con una crema o aceite apropiado.

 

¿Cuáles son nuestras recomendaciones?

• Hábitos saludables. Un estilo de vida saludable incluye evitar el alcohol, el tabaco, hacer ejercicio y beber suficiente agua.
• Alimentación equilibrada. Junto a los hábitos saludables incluimos una alimentación rica en verduras  y frutas, legumbres, frutos secos, pescado, carnes blancas, legumbres, aceite de oliva.
• Realizar tratamientos corporales exfoliantes e hidratantes en cabina con profesionales, 2 – 3 veces al año.
• En casa, es imprescindible hidratar la piel a diario y realizar una exfoliación suave cada 15 días o una vez al mes, según pieles.
• Utilizar  siempre exfoliantes, aceites y cremas apropiadas.

 

¡Cuida la piel de tu cuerpo!